爱默生说，“健康是人生第一财富”。人这一生，只有拥有了身体健康，才能奢谈其他一切，那么，我们又该如何善待自己的身体呢？以下这七点或许能帮到你：

1、让健康从“心”开始，每天都有好心情

好的心情会给我们以积极、有益的刺激，利于身心健康；而坏的心情则会给我们带来较大的负面影响，不但会导致人的心理问题，还会诱发身体上的各种疾病。

所以，要想善待自己的身体，使自己的身心得以安宁和平衡，首先要