热烈庆祝中国解放军成立93周年

保家卫国

忠于人民

-

重温

十九大后习近平的强军话语

“强国必须强军，军强才能国安。”巩固国防和强大军队是新时代坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的战略支撑。十九大以来，习近平多次召开部队会议，深入基层部队、军队院校和军事科学研究机关，并发表了一系列重要论述。

谈政治建军

要强化政治保证，抓好党的十九大精神学习贯彻，贯彻古田全军政治工作会议精神，按照新时代党的建设总要求加强各级党组织建设，开展“传承红色基因、担当强军重任”主题教育，确保部队坚决听从党中央和中央军委指挥。

——年1月3日，习近平视察中部战区陆军某师时说

全面贯彻党对军队绝对领导的根本原则和制度，切实加强党的建设，坚定理想信念，弘扬光荣传统，努力锻造听党指挥、政治过硬的海上劲旅。

——年4月12日，习近平在出席南海海域海上阅兵时强调

战区党委要坚持党对军队绝对领导，贯彻全面从严治党、全面从严治军要求，确保对任务部队日常战备和军事行动实行集中统一领导。

——年10月25日，习近平到南部战区视察调研时强调

谈科技兴军

要强化改革创新，加快推进转型发展，坚持向科技创新要战斗力，加强核心关键技术攻关，保持国际竞争主动权。

——年2月10日，习近平春节前夕视察看望驻四川部队某基地官兵时强调

要强化开放共享观念，坚决打破封闭垄断，加强科技创新资源优化配置，挖掘全社会科技创新潜力，形成国防科技创新百舸争流、千帆竞发的生动局面。

——年3月12日，习近平出席解放军和武警部队代表团全体会议时强调

军事科学研究具有很强的探索性，要把创新摆在更加突出的位置，做好战略谋划和顶层设计，加强军事理论创新、国防科技创新、军事科研工作组织模式创新，把军事科研创新的引擎全速发动起来。

——年5月16日，习近平在视察军事科学院时强调

谈改革强军

要适应改革后新体制新编成，贯彻陆军转型建设要求，创新集团军建设管理和作战运用方式，提高机动作战、立体攻防能力。要坚持实战实训、联战联训，创新训练理念和方法手段，大抓实战化军事训练。

——年12月13日，习近平在视察第71集团军时强调

要用好改革有利条件，贯彻海军转型建设要求，加快把精锐作战力量搞上去。要积极探索实践，扭住薄弱环节，聚力攻关突破，加快提升能力。要加强前瞻谋划和顶层设计，推进海军航空兵转型建设。

——年6月11日，习近平在视察北部战区海军时强调

要强化使命担当，强化系统集成，强化创新突破，强化军地合力，进一步统一思想和行动，凝心聚力实施改革强军战略，把新时代强军事业不断推向前进。

——年7月30日，习近平在中共中央政治局第十六次集体学习时强调

谈依法治军

提高依法治军水平，推进军民融合深度发展，坚定不移正风肃纪反腐，恢复了一些带根本性的东西，破解了一些深层次矛盾，取得了一些开创性成果，推动国防和军队建设上了一个大台阶。

——年10月26日，习近平在军队领导干部会议上的讲话

推进法规制度建设集成化、军事法规法典化，推进军事司法制度改革，形成精准高效、全面规范、刚性约束的军事管理政策制度，提升军事系统运行效能，推动我军高质量发展。

——年11月13至14日，习近平在中央军委政策制度改革工作会议上指出

要尽职责，坚持依法行动，严守政策纪律，做好警卫执勤工作，做好反恐维稳、应急处突等工作。

——年2月2日，习近平春节前夕视察看望北京卫戍区时强调

来源：人民网-中国共产党新闻网

致敬八一

中国人民解放军建军93周年

★

八一抒怀

党建红船，枪诞南昌，

伍聚井冈。

倚茨坪谷麦，黄洋天险，

农奴奋起，军旗飘扬。

出入崇山，归隐林壑，

割据武装亮一方。

星星火，尽烧残焚旧，

改换沧桑。

而今马壮兵强。

戎衣绿，坚我戍守墙。

记有东岛链，存西象扰，

庚子遗恨，园明留殇。

几度兵尘，无端世故，

霸权朝朝惹祸殃。

欲平虏，持长缨武备，

保我城疆。

生活区第十二党支部

曾繁铁

★

满江红

一一贺八一建军节

义起南昌，

砸枷锁、枪声不绝。

军始建、鲜明旗帜，

随风猎猎。

二万五千长征路，

八年四载兵戎决。

染征袍、热血荐轩辕，

翻新页。

迎旭日，

从未歇。

刀锋厉，

囊中脱。

驾雄鹰战艦，

巡航驱敌。

雪岭冰河留足印，

海疆礁島披星月。

子弟兵、皓气贯长虹，

轰轰烈。

寺佑二党支部彭炽恩

★

难忘军营

当年豪迈进军营，

每忆尤闻号角声。

别友离亲虽挂念，

保家卫国更倾情。

用枪投弹根基稳，

实训真模着力精。

以苦为荣严是爱，

赤诚铁纪励终生。

员村二党支部马东佑

★

八一赞歌

军旗

飘扬着强国的梦想

军徽

头顶着祖国的重托

钢枪

守护着百姓的安宁

军装

覆裹着大地的希望

铁血军魂威武之师

每一次危难

总见有你们青春热血的绽放

抗敌

坚强的身姿

浴血奋战保家卫国

抗震

坚定的步伐

义无反顾逆行而上

抗疫

坚毅的身影

临危受命精准施医

抗洪

坚实的身躯

奋不顾身扑向风浪

凛凛豪情

牢记着共和国的嘱托

铮铮铁骨

扛起民族复兴的希望

人民军队赤胆忠心

永远忠诚于党

中国军人碧血丹心

意志强壮如钢

中山七党支部张永坚

★

邱少云精神不朽

邱少云，

在小学课本中认识的你，

在人生旅途中

崇拜的你，

是我心中的英雄。

你不屈的精神

永在人民的心上，

你不朽的形象，

永驻人民的心中。

在人民军队的熔炉里，

你修成了共产党人的忠魂，

炼就了革命志士的英勇。

剿匪阵前，你立马无畏；

草寇巢中，你横刀建功。

抗美援朝，

你舒望眼，展高怀，

义无反顾作先锋。

赴疆场，意志刚，

战火海，勁节雄。

任狂飊助火，

随烈焰逞凶，

牢记“宁愿牺牲自已，决不暴露目标”誓言，

让烈火也无法撼动。

无须天坑地缝，

只有忠心耿耿。

当胜利的旗帜，

飘扬在阵地的髙峰，

你却在烈火中永生，

铸就成时代的英雄。

你的气概，

世上鲜有；

你的遭遇，

世上绝無。

你身上的烈焰，

烧得侵略者鹤唳蝉悲；

你身上的烈焰，

化作了侵略者必敗的丧鐘。

如今，

六十七年过去，

世纪的长风，

依然集结了你的精神，

时时长啸唤世人警醒；

世纪的锦雲，

仍然托举起你的厚望，

刻刻沉吟，

毋忘帝国野心的狂疯。

果然，挣扎中的川普，

又搅乱了21世纪南海的波光；

衰落中的夕阳西风，

又无赖地嚣张锁国围攻。

我们曾经说秦皇，

却只有长太息；

我们曾经哭李陵，

却依然战火重。

我们唯有再用你的胆魄，

才能扺住华盛顿火山的岩溶；

我们唯有再用你的精神，

才有百年复兴之梦。

放心吧，邱少云，

我们将挽弓如月，

我们将运斧成风。

我们已不似当年，

流红泪，着素襟，

我们已国富民强，三軍羽丰。

我们有凌云志，赤子心，

我们能昌国事，灿天心。

象当年阵前的你，

壮天地，拔髙峰，

扫尽严寒万里，

绘出春色九重。

怡港党支部李剑芳

总部精神

1、7月17日，集团公司召开党组会，学习贯彻国务院国资委中央企业负责人年中视频会议精神，要求认真贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，抓好持续攻坚创效行动，争取更好经营业绩。

2、7月20日，集团公司年中工作会议以视频形式召开，总结上半年工作，分析面临的形势，部署下半年任务。集团公司董事长、党组书记张玉卓要求，深入学习贯彻习近平总书记关于统筹推进疫情防控和经济社会发展的系列重要讲话和指示批示精神，动员干部员工全力以赴打好“十三五”收官战，努力创造更好的成绩，为决胜全面建成小康社会作出更大贡献，做党和人民满意的企业。

3、7月27日，集团公司召开党组会暨疫情防控工作领导小组第三十四次会议，传达学习习近平总书记在企业家座谈会上的重要讲话精神，部署公司近期疫情防控工作，要求以习近平总书记重要讲话精神为指导，以更高标准要求自己、提升自己，勇于担当重任，进一步深化细化“十四五”发展规划，努力在双循环新发展格局中抢占先机、赢得主动，向着建设世界领先洁净能源化工公司阔步前进。

4、7月28日-29日，集团公司董事长、党组书记张玉卓到公司驻粤企业调研，了解各单位贯彻落实集团公司年中工作会议精神和谋划“十四五”发展情况，听取工作汇报，要求认真贯彻习近平总书记重要指示精神，充分发挥身处改革开放最前沿的区位优势，进一步解放思想，抢抓机遇、奋发有为，以全方位改革创新推动高质量发展，为打造世界领先洁净能源化工公司、决胜全面建成小康社会作出新的更大贡献。

公司动态

1、7月28日，集团公司董事长、党组书记张玉卓到广州石化调研。要求广州石化认真贯彻习近平总书记重要指示精神，充分发挥身处改革开放最前沿的区位优势，积极主动融入粤港澳大湾区发展战略，立时代潮头、开风气之先，抢抓机遇、奋发有为，以全方位改革创新推动高质量发展，为打造世界领先洁净能源化工公司、决胜全面建成小康社会作出新的更大贡献。

2、7月31日，公司召开党委扩大会暨年中工作会，认真贯彻落实集团公司年中工作会议精神和集团公司董事长、党组书记张玉卓调研驻粤企业重要讲话精神，总结年上半年工作，分析面临的形势，部署下半年重点任务。公司代表、党委书记丘仲宜讲话强调，全体干部职工务必不负重托，不辱使命，不负韶华，坚定信心，抓住机遇，奋力建设“双示范”广州石化。

3、7月16日，广州石化领导干部学习贯彻党的十九届四中全会精神专题研讨班结业仪式举行，公司代表、党委书记丘仲宜主持并讲话，希望大家提高政治站位，新时代新担当新作为，要以新发展理念为引领，以安全绿色高质量发展为方向，以打造“双示范”广州石化为目标，全面提升公司核心竞争力，奋力谱写广州石化更加美好的新篇章，在助力中国石化建设世界领先洁净能源化工企业中作出更大的贡献，让广州石化这颗南粤明珠更加璀璨！

4、7月21日，公司液化气销售价格有了质的突破，再次翻越了元大关，日前，炼销公司总部就提升炼油产品销售的经营水平以及产品出厂、市场、价格等诸方面内容与我公司进行了广泛深入的交流，力图做好下半年销售经营，持续攻坚创效。

党政之窗

关于表彰“广州石化最美复退军人”的

通知

为贯彻落实习近平总书记关于复退军人工作的重要指示精神，加强思想政治引领，弘扬时代新风，展现广大复退军人永葆本色、拥政爱民、遵纪守法、积极服务社区、热心公益事业、奉献社会的优秀品质和良好精神风貌，七月初，行政事务中心（离退休中心、武装部）启动“广州石化最美复退军人”推荐评选活动。

此次活动在广大复退军人中间产生了热烈反响，受到了广大复退军人、退休老同志、在职职工和社会人士的高度 　　同时，莲雾中含有丰富的黄体素和胡萝卜素成分，可以延缓细胞的衰老，对黄斑病具有治疗的效果，可以减少皱纹、色斑的产生。另外，莲雾中含有大量的黄酮类物质，能够抑制体内自由基的产生，起到抗癌的作用，还能抑制脂肪的吸收，减少血管中的脂肪含量，对心血管具有保护作用。

莲雾虽好这几类人慎食

食用莲雾虽然能补充身体的维生素和微量元素，但并非多多益善。有一些群体还是要慎重食用的，下列这几类人是不适宜食用莲雾的：

1.体寒。莲雾属于寒性食物，体寒的人不宜多吃，以免导致病情加重。

2.婴儿。莲雾含大量水分，有利尿的效果，婴儿食用会出现尿频、遗尿。

3.女性生理期。莲雾属于寒性食物，经期女性身体较为敏感，食用寒性食物，会加剧痛经等状况。

另外，谭汉添提醒，莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，所以莲雾买回来后应尽快食用。如果一次性购买太多而担心吃不完，也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等，以便日后食用。

来源：老人报