律回春晖渐，万象始更新。在这春意融融的时刻，我们度过了一个欢乐祥和的春节假期。欢聚的时光总是幸福而短暂，带上家人的叮嘱，带上今年的小目标，咱们元气满满开工啦！安宁万达·中央公园为大家送来收工暖心提示，让大家更加美好的迎接工作。

放假期间，有的人足不出户，与电脑为伴。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。

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1.进行积极的自我调适，静下心来，整理思绪；

2.工作时要尽量调整状态，适当放松休息。

假期过后，总有人心里会产生莫名其妙的恐惧感，常常坐在办公桌前长时间发愣，手脚发软，浑身无力，突然觉得上班没意思，甚至想要辞职等等。

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1.从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，使自己的心理调整到工作状态上；

2.可以简单的制定一份工作计划表，写下自己的期望和短期内必须实现的目标，提醒自己要回归到工作状态；

3.可以每2小时进行一次绵长而深厚的呼吸，放松身心。

春节假期，作息时间不规律，节后一时无法调整作息时间，使得精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，导致睡眠紊乱。

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1.尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；

2.睡前不要让大脑兴奋，每晚用热水泡脚5～10分钟；

3.饮食以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。

新年伊始，万象更新，送走一年的辛劳和忙碌，告别愉快的假期，新的征程也已拉开序幕。一年之计在于春。天色渐暖，我们已经能感觉气温渐渐回升，天地间也充盈着蓬勃向上的生机。

因此，春节过后，我们更应该有一种新的精神面貌，有一种奋发向上的“精气神”，把过节的心“收”回来，迅速调整好心态，转入正常工作。春光有限，时不待我，稍纵即逝，我们必须抓紧不放，毫不放松，保证充足的春季工作时间，才能为全年的工作起好步，铺好路，打好坚实基础。让我们用更加饱满的热情，以全新的姿态迎接更大的挑战。

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辞旧迎新岁，当城市的篇章翻开了新的一页。在新的一年，安宁万达·中央公园将继续秉承万达集团匠心筑就精品的品质，焕新城市未来。循着安宁的城市脉络，延展出更丰富的生活肌理，肩负着城市更新的使命，打造引领城市向上的力量，助力安宁人居美好生活的全面焕新。

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