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你是否因为自己没有爱情就让生活暂停？例如：你跟自己说，等你遇到下一个心仪对象就去减肥；你从不去氛围好但价格昂贵的餐厅，因为跟朋友而不是爱人一同去的话，还不如去性价比更高的其他餐馆；你拒绝了很多社交活动邀请，因为你没有约会对象可以陪同出场；你的家里乱糟糟的，你觉得没必要浪费时间打扫收拾，除非你遇到特别的人可以带回家再说……这些描述，有跟你吻合的地方吗？ 你是否陷在一段无望的恋爱中——你很爱他，可是你们彼此的兴趣和方向南辕北辙，你们总是争吵，或是分头独自行动。你一直在纠结摇摆，到底要不要放弃这段感情，还是继续这么硬着头皮走下去？ 你是否遇到过这样的情况：单身的你，对“理想情人”的要求异常的高，许多你希望他具备的素质你自己压根就没有，比如，你总是穿得土里土气，却希望自己的另一半是个时尚美丽/帅气的人？你的“公主/王子”梦实现了吗？ 今天，我们将会学习如何一直“生活在爱中”，尤其当你是一位单身人士。若你还没有遇到你的那个他/她，首先，你得先成为你想遇到的那个人。 成为你想遇到的那个人（一）不要因为单身而将美满生活向后推迟如果你现在单身，那些适用于在恋情中成为完美恋人的技巧，同样适用于你自己。大部分人常犯的错误之一就是：等到真正陷入爱情后才开始表达爱意。 蒂娜活泼外向，富有魅力，性格爽朗，几年来却一直没什么亲密关系。 “我已经两年没谈过恋爱了，”她说，“这些关于爱情的知识对我来说毫无意义，我来这里是想知道怎么才能在我的生活中创造出更多爱情。” 博士回答道：“蒂娜，你的问题其实很简单。你到处寻觅爱情，却忘了如何去爱。你要求别人给你爱，你却吝惜于先将爱给别人。你在等自己命中的男人，好像等到他以后，你长久以来保存在心中的爱就会自然而然地倾泻而出一样。” 震惊之后，蒂娜开始哭泣：“你说得没错，博士。我不会爱人，我一心只想着自己，只想着下一个爱我的是谁，从不在乎别人。” 有太多的单身朋友跟蒂娜一样，“有所保留，等着心中的所爱”，但正是如此，你身上的爱意越少，吸引力就越小；你越是深情款款、乐于给予，就越能吸引别人。 还记得刚刚看的问题1吗？那些描述与你吻合吗？即便只有一条符合你的情况，你也可能已经在推迟付出爱意了。如果你想吸引新的伴侣，别再空等了，成为你最想遇到的那个人吧！记住，物以类聚，人以群分，而爱也能吸引到更多的爱。 （二）由内而外的美丽外表的美丽或许重要，但内在的美丽更加不可或缺。学会分享自己的内心，让别人能看到爱，而千万不能在心中筑起墙壁，不与他人分享。成为完美情人的方法，就是由内而外都要美丽无比。你能给别人的最美丽的东西，就是你的爱。 得到你想要的爱（一）修复or放手如果你们的感情失败是由于没有得到想要的爱，这段感情是可以修复的。但如果感情失败的原因是你的伴侣情感麻木或对你封闭内心，或者你并非他/她的理想伴侣、他/她不够喜欢你等等，那么，是时候放手了，去寻找一个更适合你的人。 （二）相容清单大多数感情稳定的情侣，在为人、信仰以及如何和谐相处的方面是十分相似的。如果你没有好好审视真正的自我，就很难发现自己对伴侣究竟有什么样的需求和渴望。在这里，你或许可以列一张相容清单，列出你对伴侣品质方面的所有要求。确保包括： 个人兴趣（徒步旅行，艺术，养宠物，音乐） 基本信息（年龄，外形） 健康状况（锻炼，饮食选择，不良嗜好） 哲学和道德态度 教育背景 在艺术、娱乐、服饰等方面的品位 社交类型（外向型，内向型，奔放型，注重家庭型） 精神和宗教倾向 爱情类型（感情丰富，务实，浪漫，感情不外露） 职业与财务目标 如果你和伴侣的相容清单上有不少的不同之处，难道就不该在一起？当然不是！没有人是完美的，最重要的是注意彼此清单的倾向。倾向相同或不同，才是这段感情的未来走向。 感情不是康复中心，如果你与人相爱是为了“改变”对方，或是想把对方变成你理想中的样子，请马上停止！千万不要为了取悦他人而改变自己，也永远不要要求伴侣为你做出违心的改变。只有你们彼此相容清单的倾向相同，自愿想达到对方的清单要求并为之努力，这段感情才会长久走下去。 你是我的唯一吗确定你和伴侣是否相容是感情成功的关键。下面这个简单的相容性测试事例，可以帮你对相容度有个大概了解。 第一步：拿出你的相容清单。在伴侣表现得最明显的那一项后标注“是”。这里，我们用一对情侣珍妮特和迈克尔的清单举例。 事业成功是 对他人热情友好是 受人尊重否 经济稳定否 喜欢读书学习否 喜欢经典音乐、艺术否 健康，身材匀称否 价值观传统是 想要一段稳定的感情关系是 家庭关系正常否 喜欢骑马和野营是 成熟世故否 善于内省否 浪漫，多愁善感是 高大英俊是 第二步：统计“是”的数量和比例。计算出你的伴侣得到的“是”的百分比。例如，珍妮特的清单有14项，而迈克尔的“是”的百分比为50%。 第三步：揭开真相的时刻到了。这一百分比，可以精确地反映出你在感情中获得的满足度。根据这一点来看，珍妮特在与迈克尔的感情中会获得50%的满足感，但另外的50%无法得到回应。这样一来，这段关系很难和谐发展下去。他们彼此都没有错，只是不够相容，无法满足对方的需求，也可能无法共度一生。 只有在这两种条件下，他们的感情才会成功： 迈克尔真心想培养珍妮特希望他拥有的各种品质。 相对于那些无法满足珍妮特的品质，迈克尔目前表现出的品质更重要。比如你列出一份清单，目前的伴侣测试得出60%的结果。先别慌，仔细看看那未满足的40%。有时候，这40%的差异或许比较微小，并不会影响你们的最终相容度。 互不相容：分手还是不分手？如果你的感情不顺，发现两人的相容清单非常不相容，那么你有两个选择：尝试改变伴侣或改变自己以迎合对方的期望；或者结束这段感情，解放自己和伴侣，寻找更适合你们的人。 相容性是双向的，如果你的伴侣并非你的理想之选，那么你也不是他/她的理想之选。我们每个人都有权找到这么一位伴侣——在他/她眼中，我们是全世界最棒的——并与其长相厮守。 如果现在的伴侣并非你的佳偶，而你害怕伤害对方，一直跟他耗下去，这并不是爱。解放你的伴侣，让他/她去寻找真正能够爱他/她、接受他/她的人，这也是一种爱的表现。 两份相容清单的邂逅如果你是正在寻找伴侣的单身人士，作者有一条建议：在你的钱包里放一张相容清单，无论到哪里都随身带着，经常读一读或跟朋友分享一下，随时添加你新想到的品质。这张清单就像一块磁石，可以将那个特别的人吸引到你的人生中来。 清单会不断提醒你真正想要的，帮助你避免“没有出路”的感情。你对伴侣的品质追求，其实也是你想让自己拥有的品质。所以，将清单作为一种提醒，努力培养清单上的那些品质，成为你想吸引到的那个人，你就会遇到自己的理想伴侣！如果你期望伴侣有的品质自己却完全没有，那就别抱太大指望他会跟你在一起。 无论何时，请谨记，你要找的并不是一个完美的人，而是一个未来能和你相守的人，一个志同道合的人。有一天，两份相容清单邂逅了，你们也将会沐浴在和谐融洽的爱河之中！ 向着同一个方向成长成功感情的基础不仅包括爱和相容，还有方向感。感情的方向是由你和你的兴趣决定的，有了方向，感情才会成长，你也会随之成长。两人的感情如果有了方向，就会上升到新的层次，所产生的能量也会散发出来，彼此支撑。共同的目标会始终推动他们的成长和前进。 （一）每一次痛苦都是一次成长假设你在22岁结婚，当时你与丈夫十分般配。你们想拥有相同的生活，也有相同的努力方向。23年过去了，现在你45岁，整个人都变了。你的兴趣彻底转变，你有了新的方向：从简单的家庭生活转向为社会做贡献。你的个人发展进入了下一个阶段。然而，你的丈夫对这方面只有一点或是完全没兴趣，他对目前的生活十分满足。 无数伴侣都曾面临过这种困境，我们按照自己的节奏不断成长和学习，30岁的你跟18岁自然很不同，中年时肯定也跟大学时差别很大，如果一个人不断成长变化，另一个人却原地踏步，这会令人非常痛苦。很多人采取的方法十分相同：无视两人已经分道扬镳的事实，任凭彼此生活的隔阂越来越大。此时，这段婚姻已经变成一种方便的将就。 如果你与伴侣的前进方向已经南辕北辙，只有两种选择：一是独自前进，继续维持这段感情，接受你和伴侣无法全身心相知相守的事实；二是结束这段感情，寻找能一起前进的新伴侣。 如果你正处在这种人生的分岔口，无论是独自前进，还是分道扬镳，请记得爱永远不会背弃你！跟随你的心不断前进吧，你一定会找到想要的一切。 （二）如果你和伴侣成长的速度不一致每个人都有各自成长、休息和融合的周期，但如果成长速度相差太大，两人的关系也会变得极为紧张。真正的相容相知不仅包括两人前进的方向，还包括前进步伐的快慢。 当两人的步伐速度不一致时，有些伴侣会选择妥协。也有些情侣，因为爱情和亲密感都蒙上了阴影，选择彼此放手。请记住，无论哪种选择都没错，哪怕有时候不是传统的圆满结局。重新找到跟自己前进方向相同且速度相配的新伴侣，也是一种莫大的幸福。 仅有爱是不够的在考虑是否要结束一段感情时，你也许会为以下事情纠结不已。 （一）你们也许在某一方面十分般配，但在另一方面却不然。千万不要被感情中某个美好的部分所迷惑。记住，只有具备前文所说的三大部分——爱、相容、方向感，才能成长和持久。 （二）你也许仍然深爱着伴侣。面对无法弥补的愤怒和受伤，如果你要等到自己不再爱了，才结束一段糟糕的感情，那么估计要等到天荒地老了。对自己曾付出真爱的人，你和那个人之间特别的联系永远会以某种方式存在。即使曾经深爱彼此，但依然选择分手，因为仅有爱是不够的。 （三）不想伤害孩子。在结束一段婚姻时，孩子是做决定时令人很痛苦的因素，没有一个爸爸妈妈会想成为导致自己孩子不幸福的罪魁祸首。但事实证明，你个人的不幸福对孩子的伤害远比离婚更严重。为了孩子继续维持一段并不幸福的婚姻，会对孩子造成更严重的感情伤害。在不幸福的氛围中，这些孩子会对爱和感情生出一种不信任感，无法表达出爱意，接受到爱意时也无法感到其价值——只因为他们面对的是爱情不成功的负面榜样。 在中国，为了孩子而选择不离婚这样的情况非常常见。笔者发现，许多父母都因为要给孩子一个“完整的家”而选择凑合着过。请思考，难道一个“完整的家”仅仅表示家里有爸爸和妈妈两者的存在吗？家意味的应该是温暖和爱的港湾，如果父母永远都在争吵打架，那么对孩子来说，“家”只是一个支离破碎、令人想要逃离的地方。在这样的家庭环境里成长，孩子长大之后对爱和婚姻无法生出信赖和憧憬，也极有可能继续复制父母的婚姻，就像前文说过的那样。 如果孩子看到你们相亲相爱，他们也会觉得自己招人喜爱；如果孩子看到你们不相爱，他们会感觉自己很讨人厌。 安迪（七岁）：妈妈和爸爸以前经常吵架。现在爸爸住在另外一个家，而且也不再大吼大叫了。有时候我很想他，但现在他们都变得更好了。尤其是妈妈和菲尔约会之后更是变得好温柔。我喜欢菲尔，因为妈妈跟他在一起时，经常开心大笑。 真正原谅自己和伴侣越早真正原谅自己和伴侣的过错，越能拥有新的恋情。在这里，原谅并不等于压抑所有的负面情绪，而是意味着经过所有的愤怒、受伤和负疚感，直到在另外一个人身上重新找到爱和关怀为止。原谅也并不等于认同那个人的行为，只是代表你理解他的动机，明白自己也是导致这一结果的原因之一，并祝福他成为更好的人。 当你原谅别人的缺点时，其实也就原谅了自己的缺点。而当你努力修复已逝的感情时，你就是最大的赢家。 活在爱中当一段感情失败时，离开的不仅是人，还有我们的梦想。但辜负你的，其实不是梦想，而是这段感情。你只是没有选好合适的伴侣，也不知道如何成功地经营爱情，所以你的梦想显得遥不可及。 别因为对旧情失望而埋葬爱情的梦想。重新开始爱情的寻觅吧，这一次，你会更清楚自己想要什么样的伴侣，以及当你找到他/她时应该怎么做。这次爱情很可能会成功。你值得拥有这一切，你值得活在爱中。如果你遗失了爱情的梦想，你需要再次找到它 （一）与心中的爱重建联系爱，构建了你和周围世界的联系。当你生活在爱中，这个世界就不再是无数的个体，而是充满了无数的联系。与亲密伴侣的感情关系会成为你与整个世界的关系的缩影，从感情中感悟人生，会带来心灵上的安宁。 在感情中，不管碰到什么样的困难和问题，时刻谨记，只有你自己是解决问题的关键。你可以通过决定自己的人生而改变周围的世界，你可以选择敞开心扉，抑或筑起心墙，这一切的关键都在于你自己。 从你读此文开始，你已经在起步了。如果你愿意经营生活中的爱情，让它变得更好，你就已经迈出了第一步。第二步，渐渐地，你与心中的爱重新建立起联系，你改变了自己的人生，因为你生活在了爱中。 （二）爱的奇迹当你处于一段感情关系中时，你的快乐也会放大无数倍。整个世界会成为你爱意体现的镜子，生活会变成充满激情的冒险，这些都是爱的奇迹。 生命是真正的奇迹，爱则是天赐的能力。活在爱中，成为爱的化身，就是对爱的赞美。如此，你自己也会成为奇迹，整个世界也会变得幸福和平…… 今天的阅读内容，想必会让不少单身人士受益匪浅。所以，你是那个一直在等待爱情、打算等到真正陷入爱情后才开始表达爱意的人吗？你学会列相容清单了吗，知道自己该如何去努力了吗？不论你现在是单身还是有伴侣，都要记住，没有人是完美的，最重要的是注意彼此清单的倾向。倾向相同或不同，才是这段感情的未来走向最重要的证明。 努力与心中的爱重建联系吧，让自己永远活在爱中！ 赞赏 |
