我是半个沈阳人，为何？我出生于大连市，工作后才移居沈阳，我32岁，如今在沈阳这座城市定居了10年。大学毕业，就业，成家，多少个人生大事都与这座城市有关。我对这座城市的熟悉程度，不亚于的家乡大连。怎么熟悉一座城，了解它？漫步！

爱上跑步之前，自己也是一个不安分的人，喜欢旅行，喜欢出游，随性随心，用现在的话说就是，说走就走！摄影，是小熊的职业，也不知道从什么时候起，我也开始习惯从镜头里面看这座城，路在脚下，景致在心。于是短短几年下来，这城市的大部分角落，都留下过我们的脚印。我也觉得自己捕捉的景象比较有意义！那是我自己，对这座城的理解。如今落户于城市东，完全是个巧合，或者说任性。就业初，工作地点本在企业林立的城市最西，却偏爱东部这份安宁和清闲。爱跑，跑起来，世界变大了，城市变小了，跑遍了家边的大街小巷，然后由此爱上了我们的大沈河，大东陵，我们的沈诚城市东。

（来自双子城市俯拍）

沈城东部，远离繁华的商业和工业聚集地，远离拥挤、快节奏的城市步伐，在这里，绿林茂盛，古建沉沉，湖河交错，交通便行。跑起来，一直往东，全线畅通的痛快。下面给爱跑的伙伴们推荐几条东部路跑的优越路线吧：1：东二环东陵路——棋盘山风景区（暴虐混氧路线）由东二环始发，东陵路往东，城乡交界路况，有分隔开的非机动车道，路面平直，交通岗偏少，跑行4km即到达沈阳农业大学。10km以下或者5公里跑程可以选择此处作为终点或者折返点。

(盗用小熊跑圈截图^_^)

（秋季操场撩妹跑）

（悠闲的夏末午后时光）

农业大学，东北园区最大的国家级1等校府，学校占地.亩，园区跨度约2公里，校内植物种类繁多，新老院区，各类教学楼，试验田，实验林好热闹，即便大家不是来跑步，也可以到这里走一走，这儿可是个超大型的天然氧吧，古树参天，花木成林，春天的繁花似锦，夏季枝繁叶茂，秋季银杏树海，冬季的苍松劲柏，一年四季景色不同。农业大学是半封闭式园区，伙伴们如果想溜溜腿，可以到这儿的操场上一展英姿，也可以到校内5大食堂一快朵颐，或许，英姿飒爽的小伙伴还会引起大票女生的倾慕也不一定；不过伙伴们也不要小看院内踱步的年长者，这儿可是东部学府院士，博士高学历人才的高产地啊！

（宁静的教学楼）

沿农业大学一直往东经过三环立交桥，约2公里便到达了沈阳古城的非物质遗产风景区，东陵公园——国家4A级风景名胜。是清太祖努尔哈赤和孝慈高皇后叶赫那拉氏的陵墓，占地19.48万平方米。。福陵始建于后金天聪三年（年），竣工于清顺治八年（年），经康熙、乾隆两帝增建。园内水绕山环，草深林密，景色十分清幽。

（福陵古韵）

（冬雪斜阳）

福陵路南，是大片荷花池，也是景致怡人的好去处，夏季划船赏荷，冬季滑冰赏雪。说来，这一路简直是一条观光旅游线路有没有！本人尤其推荐爱跑的小伙伴们过来一试，不管里程远近，都有适合的公共交通，经济实惠的食行补给。沿路向前分叉，向偏北方向直行，即开始我们的暴虐混氧之旅了，一路坡起，跑行至10km时到达赛特奥莱商业中心，这儿是各大品牌工厂店的聚集地，北欧式建筑，爱跑的伙伴可以过来采购装备，这儿是沈诚来说，折扣较低的地方呢。

（中旅?国际小镇商旅中心）

如果跑友们要继续挑战，那继续前行，这一路真是惊喜（惊险）连连啊，绵延几公里长的坡路，总爬升可达到米。坡起坡落，耐力和动力并存的暴虐线路，爬升时的克服重力，下坡时的速度控制，这一路真是各种路跑技巧考验大合集，不过好在，沿途风景秀丽，起伏蜿蜒的马路能让跑者抱着无限的好奇继续前行，不断的挑战自己的体能和耐力极限，15公里途经沈阳世博园，这儿有约1公里平路，可以利用这段路进行全面的休息和补给，喘口气儿，松松腿儿，沈棋路全线都有路公交车可以搭乘，马路湾，沈阳北站均有乘降站。伙伴们不必担心跑不动回不了家。

（沈棋线实况）

再经过几个坡路就到达了此次暴虐之行的终点，沈阳棋盘山风景区正门，总里程正好是一个半程马拉松21公里，这儿是大沈诚的最东端，沈抚交界处。棋盘山国际风景旅游开发区是沈阳最大的自然风景区，全区规划占地面积平方公里，其中景区面积平方公里，集森林生态旅游、冰雪旅游、风光旅游、度假旅游、名胜古迹旅游、文体娱乐为一体的旅游胜地。同志们如想完成马拉松可以掉头折返再次体验一下我们沈诚东部带给您的酸爽跑道！

（棋盘山）

（折返后全马路线）

2.东二环沈水路交叉处跨河大桥——五里河钻石广场（怡情有氧半马线路）这条线路是我最常跑的路线，理由很简单，因为他是沈阳唯一一处封闭式的骑行公园，大沈城，随着城市发展，市政部门也逐渐